SALOMON TRAILRUNNING CAMP 2022
- Datum: Do,. 21.04.2022 – So., 24.04.2022
- Ort: Unterwössen, Achental / Chiemgau
- Unterkunft: Landhotel Gabriele
- Zielgruppe: Einsteiger
- Kosten: 299€ (exkl. Unterkunft u. Verpflegung)
Anmeldung zum Salomon Trailrunning Camp über Kontaktformular am Ende der Seite!
DAS ERWARTET DICH
- Leistungen im Überblick
Ø 4 geniale Tage mit Gleichgesinnten im Achental
Ø Abwechslungsreiche alpine Trails in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden direkt vor der Hoteltür
Ø Täglich geführte Trailtouren mit Salomon Athleten (Susi Reichert)
Ø Besonderes Special nur für die Camp- TeilnehmerInnen: ein 50% vergünstigter Startplatz beim CTR 2022
Ø Road to Garmisch: kostenloser Startplatz beim Garmisch Ultratrail (25km Distanz)
Ø Testmaterial: Neueste Equipment von Salomon
Ø Goodie-Bag der Sponsoren für alle TeilnehmerInnen
Ø Trailrunningtechnik: Effizientes und sicheres Laufen im Gelände, Up- & Downhilltechnik, grundlegende Aspekte eines ökonomischen Laufstils
Ø Aktive Regeneration (Yoga/Black roll)
Ø Athletiktraining: Kraft, Stabilisation, Koordination, Kraft, Beweglichkeit für Trailläufer/innen
Ø Tourenplanung: Verhalten in den Bergen, Sicherheitsaspekte, Must-haves, kleine Wetterkunde
Ø Ernährung für Trailrunner (Stefan Drexl)
Ø Vorträge mit Special Guests
Begleitpersonen (Familie/Freunde/Partner) sind herzlich willkommen! Deine Begleitung erkundet den Chiemgau und Du rockst währenddessen die Trails des Achentals!
Trailcamp-Gebühr: € 299,00 (exkl. Hotel & Verpflegung)
3 Übernachtungen inklusive:
- 3x Frühstücksbuffet (FR/SA/SO)
- 1x Almjause (FR)
- 1x Sportler-Lunch (SA)
- 2x „Genial vital“ CTR-3 Gang Wahlmenü am Abend, speziell kreiert vom Küchenchef Paul Wenninger / Restaurant Lickei (FR/SA)
Special offer Hotel: € 250,00 (Code: Trailrun Camp)
*Die Unterkunft muss von den Teilnehmern eigenständig gebucht werden und ist nicht in der Anmeldung zum Salomon Trailrunning Camp inklusive.
ABLAUF
Donnerstag, den 21.04.2022
ab 13:00 Uhr // Anreise und Check-In
15:30 – 17:30 Uhr // Susi Reichert // Treffpunkt: „Altes Bad“ / Achental Tourismus
- Kennenlernen, kurze Vorstellungsrunde, Verteilung Goodie Bags der Sponsoren, Beantwortung der Fragen rund ums Camp
SALOMON // Vorstellung & Ausgabe des Salomon Testequipments, Materialkunde
- Welche Ausrüstung brauche ich zum Trailrunning (Salomon Sortiment)
- Das ABC der Trailrunning Schuhe
- „Treuer Packesel“ – Trailrunning-Rucksack und wie man ihn am besten packt
17.30 – 18:30 Uhr // Susi Reichert // Gemeinsamer Trailrun zum Kennenlernen inkl. Technikübungen
- ca. 8 km & 350 hm
19:00 – 20:30 Uhr // Landhotel Gabriele // 3 – Gänge „Genial Vital“ – Menü von Paul Wenninger
- Restaurant Lickei, Landhotel Gabriele in Unterwössen
20:30 – 21:30 Uhr // Dominik Hartmann // Infovortrag & Briefing “CTR“ / Landhotel Gabriele
Freitag, den 22.04.2022
07:00 Uhr // Frühstück // Landhotel Gabriele
08:30- 13:00 Uhr // Susi Reichert & ggfs. 2. Guide // Trailrun Gebiet Hochgern
- ca. 18-20 km & 1200 hm
13:00 – 14:00 Uhr // Almjause (Gebiet Agersgschwendt)
17:00 – 18:00 Uhr // Lena Streb // Yoga
18:30 – 20:00 Uhr // Landhotel Gabriele // 3 – Gänge „Genial Vital“ – Menü von Paul Wenninger,
- Restaurant Lickei, Landhotel Gabriele in Unterwössen
20:00 – 21:00 Uhr // Stefan Drexl // Vortag „Richtig trainieren & regenerieren“ / Landhotel Gabriele
- Pulsgesteuertes Training, Superkompensation etc.
Samstag, den 23.04.2022
07:00 Uhr // Frühstück // Landhotel Gabriele
08:30- 14:30 Uhr // Susi Reichert & ggfs. 2. Guide // Trailrun Gebiet Hochplatte
- ca. 25 km & 1.206 hm (Originalstrecke CTR / Streckentest)
- Möglichkeit zur Abkürzung für schwächere Gruppe & frühere Rückkehr zum Hotel mit dem 2. Guide
14:30 – 15:30 Uhr // Lunch
15:30 – 19:30 Uhr // Vorträge // „Altes Bad“ / Achental Tourismus
Ab 19.30 Uhr // Gemeinsames Abendessen mit dem Special Guest // Lickei, Landhotel Gabriele
Sonntag, den 24.04.2022
07:30 – 08:30 Uhr // Susi Reichert // Outdoor Mobility Session (Kraft/Koordination/Stabi für Trailrunner)
09:00 – 10:30 Uhr // Frühstück & Feedback/Individuelle Fragen zum Camp
Bis 11:00 Uhr // Check out
